تقوية الذاكرة والتركيز

من أكثر الأمور التي يهتم بها الانسان ويحاول أن يعمل عليها من اجل تحسينها وتقويتها هي أمور الذكاء والذاكرة ، حيث أن الانسان غالباً ما يصاب بأمور النسيان ، وهو ليس بالأمر الخطير ، فجميعنا معرضون للإصابة بالنسيان ، كما أن الأمر قد يتحول إلى مرض الزهايمر مع تقدم العمر ، فيكيف يمكن تقوية الذاكرة وتنشيطها بحيث جعلها قوية جداً وحمايتها من الاصابة بمرض الزهايمر .

يستطيع عقل الانسان أن يخزن ما يقارب مية بليون معلومة ، ولكن حقيقةً لا يستخدم من هذه المعلومات سوى 1% منها ليس أكثر ، وتتفاوت القدرات العقلية من شخص لآخر ، فلا نستيطع أن نجد شخصان يتمتعان بنفس المقدرة العقلية .

هي جزء موجود في العقل البشري ، وموجود في جميع الحيوانات الأخرى أيضاً ، ويقوم بتخرين جميع الأمور التي تقابل الانسان في حياته ، من أفعال ، مشاعر ، تصرفات وجميع الأمور الأخرى التي يكتسبها الانسان في حياته اليومية .

وكثيراً مانسمع أن فلان يعاني من ذاكرة ضعيفة ولكن هذا الأمر خاطئ ، حيث أنه لا يوجد ما يسمى الذاكرة الضعيفة ، ولكن الصحيح هو أن هناك ذاكرة مهملة لم يتم تطويرها أو تدريبها من أجل أن تصبح قوية .